Svenska kostråden

svenska kostråden
Kostråd. Att må bra och hålla sig frisk livet ut samtidigt som planeten också mår bra. Det är grunden för de råd om mat och näring du hittar här. Här får du veta vad som gäller för fisken, köttet, saltet och frukten. Och vad som är bra att äta för barn, gravida och vuxna. 1 livsmedelsverket kostråd / äldre 2 Upptäck baljväxter. Gör hummus, falafel, bönburgare, chili con carne, soppor eller grytor av bönor, kikärter eller linser. Du smaksätter enkelt med vitlök, lime, chili, curry eller örtkryddor. Njut i säsong. Vissa grönsaker, frukter och bär tål inte att lagras så länge. 3 livsmedelsverket kostråd 2023 4 De svenska kostråden ska uppdateras. Publicerad 15 juni Regeringen ger Livsmedelsverket i uppdrag att, utifrån det näringsfysiologiska underlaget i de Nordiska Näringsrekommendationerna (NNR), uppdatera de svenska kostråden. 5 Livsmedelsverket kommer att uppdatera de svenska kostråden under kommande år. Det är inte säkert att vårt råd blir det samma som i det nordiska underlaget. Vårt uppdrag som statlig myndighet är att arbeta utifrån vetenskaplig grund och att presentera kostråd för befolkningen. 6 SvD granskar Livsmedelsverkets och Socialstyrelsens kostråd till svenska folket. 18 artiklar senast uppdaterad Kostråden Följ ämne Sluta följa. 7 livsmedelsverkets 5 kostråd 8 Ät mycket grönsaker, frukt och bär! 9 Framsidan av broschyren Hitta ditt sätt som beskriver de svenska kostråden. 10 livsmedelsverket kostråd / barn 11 kostråden på en minut 12