Sallad böngroddar

sallad böngroddar
Tärnad gurka som blandas med rödlök, böngroddar, citronsaft och finhackad dill. Tillagningstid: 15 min. 4 portioner. 1 steka böngroddar 2 2 burkar böngroddar à gram; eller färska böngroddar ca gram; 1 msk matolja; 1/2 purjolök, tunt skivad eller 2 salladslökar; 1/2 vitlöksklyfta; 0,5 krm cayennepeppar eller chilipulver; 2 krm salt; 1 ljus soja - gärna koreansk; japansk går också; 2 tsk sesamolja; 2 msk sesamfrön. 3 recept med böngroddar 4 Böngroddar. Böngroddar passar perfekt att servera i wokar, grytor och soppor. De har en fin textur och ger en lätt krispighet. Här hittar du recept med böngroddar, både färska och inlagda. 81 recept. 5 »Böngroddar«som säljs i butik är just mungbönsgroddar. Och det här är verkligen en supergrodd, så snabb och enkel att lyckas med. Tar du dem redan efter två dagar passar de knubbiga, matiga groddarna fint att fräsa eller woka, i en pad thai eller bara med en skvätt soja. 6 Asiatisk böngroddsallad. (6) Sätt betyg! Borttaget. Ljuvlig sallad med nötig smak från sesamfrön och sting av chili. Gott som tillbehör till asiatiska rätter. Med fullkornsris, sojabönor och stekt ägg blir det till en hel måltid. Tillagningstid: 10 minuter. 4 portioner. 7 färska böngroddar 8 Koka upp 2 liter vatten och häll det över. 9 Lägg groddar i en stor bunke. 10 marinerade böngroddar 11