Värmer hästen inför tävling

värmer hästen inför tävling
Grovplanering inför tävling i dressyr. Varierat tempo i skritt, om möjligt på lång tygel för att skapa cirkulation i kroppen. Övergångar baserat på hästens temperament uppåt eller nedåt. Variera tempo och antal steg innan övergångarna utförs för att göra hästen uppmärksam. 1 2 Under pauserna bör hästen kylas och erbjudas lite vatten – cirka fyra, fem liter. Det blir en form av intervalluppvärmning som växlas med kylning. – Hästen ska erbjudas vatten ända fram tills den ska in på banan samt direkt efter att den kommer ut igen. 3 4 Precis som för oss människor, är det viktigt att hästarna värmer upp innan träning eller tävling. Om inte hästens muskler är varma och tänjbara kan till exempel hästen få svårt att dämpa en plötslig kraftig belastning. Framför allt hjälper uppvärmningen till att få igång hjärtsekvensen, rörligheten ökar och skaderisken. 5 Hur rider ni fram inför tävlingsstart? Vad har ni för plan? Håller ni er alltid till planen eller anpassar ni utefter dagsformen? Anledningen till varför. 6 För att förbereda hästen inför ett träningspass eller en tävling i varma temperaturer bör den få komma in från hagen eller betet en bra stund innan. Framför allt om tävlingen är på eftermiddag eller kväll bör hästen stå i ett svalt stall under dagen. 7 8 Precis som för oss människor. 9 › forebygg-skador-med-uppvarmning-och-nedvarmning. 10